Angebote für Stressprävention und Stressbewältigung in Rahmen beruflicher Weiterbildung und im Bildungsurlaub

Der heutige Mensch scheint auf psychomentaler Ebene mit der Flut der Impulse und Anforderungen, die ihn aus der äußeren Welt beeinflussen, immer schwerer auf konstruktive Weise umgehen zu können. Laut Bundespsychologenkammer wird fast jede zweite Frühverrentung auf psychische Ursachen zurückgeführt.

Stressbelastungssyndrome nehmen rasant zu, was die Tragweite dieses Phänomens und dessen Auswirkung auf das gesellschaftliche Leben nur erahnen lässt. Tatsache ist, dass wir im Bereich Stressbewältigung vor der Aufgabe stehen Entwicklungsmodelle anzubieten, die nicht allein auf der Kompensation bestehender Problematiken beruhen. Vielmehr müssen wir Konzepte anbieten, die darauf abzielen, die grundlegenden Fähigkeiten zur Selbstregulierung zu verbessern und innere Potentiale der Selbstregulierung anzuregen. Da uns in der westlichen Welt kulturell bedingt geeignete Wege, Praktiken und Methoden fehlen, mit denen wir auf individuelle Weise und angemessen auf die wachsende Komplexität des alltäglichen Lebens reagieren könnten, ist es heute wichtiger denn je, dass wir uns intensiv mit östlichen Methoden wie Yoga auseinander setzen. Wie wissenschaftliche Studien aufzeigen, können Yoga, Meditation und die Schulung der Achtsamkeit hier neue Perspektiven für uns eröffnen.