Zeit für Stille - Zeit für Dich

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind der Schlüssel zu einem gesunden, stressfreien und erfüllten Leben. In einer Zeit in der Hektik, Stress und Lärm das alltägliche und berufliche Leben bestimmen, wird es zunehmend schwieriger die psychomentale Balance und körperliche Ausgeglichenheit zu erhalten. Die sanften Wechsel zwischen Zeiten in denen vorwiegend theoretisches Wissen zum Thema Stressbewältigung und gesunde Lebensführung unterrichtet wird, Zeiten in denen achtsam ausgeführten Körper-, Atem-, und Meditationsübungen angeleitet werden, und den erholsamen Zeiten des Alleinseins und der Stille, sind wie ein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.

Zitat

Stille bedeutet mehr als tausend Leben, und diese Freiheit ist mehr wert als alle Reiche der Welt. Diese Wahrheit in sich selbst erblicken, nur für einen Augenblick, gilt mehr als alle Himmel, mehr als alle Welten, mehr als alles, was es gibt. (Rumi)

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