Zeit für Stille - Zeit für Dich
Bildungsurlaub Meditation und Yoga Auszeiten im Allgäu
Innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind der Schlüssel zu einem gesunden, stressfreien und erfüllten Leben. In einer Zeit in der Hektik, Stress und Lärm das alltägliche und berufliche Leben bestimmen, wird es zunehmend schwieriger die psychomentale Balance und körperliche Ausgeglichenheit zu erhalten. Die sanften Wechsel zwischen Zeiten in denen vorwiegend theoretisches Wissen zum Thema Stressbewältigung und gesunde Lebensführung unterrichtet wird, Zeiten in denen achtsam ausgeführten Körper-, Atem-, und Meditationsübungen angeleitet werden, und den erholsamen Zeiten des Alleinseins und der Stille, sind wie ein Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.
Stille bedeutet mehr als tausend Leben, und diese Freiheit ist mehr wert als alle Reiche der Welt. Diese Wahrheit in sich selbst erblicken, nur für einen Augenblick, gilt mehr als alle Himmel, mehr als alle Welten, mehr als alles, was es gibt. ( Rumi )
AYAS Auszeiten und Bildungsurlaub
Seminarinhalte
In der Seminarzeit steht die Vermittlung von Wissen zu den Themen Stress, Stressbewältigung, zur Wirksamkeit von Yoga und Meditation im Bereich Stressreduktion, Entspannung und in der Gesunderhaltung von Körper und Geist am Arbeitsplatz im Vordergrund. Das praktische Einüben der gelehrten Methoden dient zur Wissensvertiefung auf Erfahrungseben und der Befähigung die Übungsvorschläge an die eigenen Möglichkeiten anzupassen und selbstständig im alltäglichen und beruflichen Alltag anwenden zu können. Eine Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung von körperlichen und mentalen Reaktionen soll durch den praktischen Anteil des Unterrichtes gefördert werden.
Yoga zur Stressbewältigung, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen und Übungen zur Steigerung des Körperbewusstseins und der körperlichen und geistigen Widerstandskraft (Resilienz) bilden die zentrale Säule der Weiterbildung.
- Yoga & Meditation für Bereich Stressmanagement in Theorie & Praxis.
- Vermittlung von Yoga-Methoden, Meditation und Maßnamen zur Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz.
- Vermittlung von Meditations- und Atemtechniken, die zur Stressbewältigung im beruflichen und täglichen Leben geeignet sind.
- Vermittlung von alltagstauglichen Körper-, Atem-, Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen zur Stärkung der psychomentalen und körperlichen Belastbarkeit.
- Rückenstärkende Techniken aus dem Yoga, die sowohl die Kraft als auch die Entspannungsfähigkeit der tiefligenden Muskeln fördern.
- Strategien und Maßnahmen zur Steigerung des Körperbewusstseins, der Selbstregulierungs-kompetenz und der Resilienz.
- Vorträge zu den Themen: Was ist und wie wirkt sich Stress auf die Gesundheit aus, Meditation, Stressreduktion, Work-Life-Balance, wie Meditation und Yoga wirken und wie diese in den beruflichen Alltag eingebunden werden können
- Impulse dazu, wie mit den Anforderungen des beruflichen Lebens gelassener und entspannter umgegangen werden kann.
- Gelegenheit zum Einzelgespräch zur Unterstützung des individuellen Lernprozesses.
- VON DER MATTE INS LEBEN: Die seminarfreien Zeiten in denen die TN allein für sich sind, gehören als wesentliche Bestandteile zum Programm. Sie dienen dazu eine bewusste Work-Life-Balance einzuüben. Um Stress abbauen zu können soll die Fähigkeit gestärkt werden, einen bewussten Wechsel zwischen den aktiven Lebenswelten und dem persönlichen Leben herzustellen. Hierfür bekommen die TN eine Einweisung in eine Form der Gehmeditation und wertvolle Impulse dazu mit auf den Weg, wie sie ihre Gesundheit stärken können und welche örtlichen Möglichkeiten hierfür Unterstützung bieten.
Seminarumfang
Das Seminar findet über fünf Tage statt und beinhaltet mind. 6 Übungseinheiten á 60 Minuten.
Seminarzeiten
Täglich von 8:00 bis 14:30 Uhr
Leitung
Chritina Tetzner
- Yogalehrerin BDY/EYU
- AYAS® Business-Yoga Coach
- Ayurveda Theraupeutin
- ZPP zert. Fachkraft für Stressbewältigung und Entspannung
- BDY anerkannte Schul- und Ausbildungsleitung
Frau Tetzner verfügt über langjährige Berufserfahrung im kaufmännischen Bereich und mehr als 15 Jahre Berufserfahrung im Bereich Yoga und Anwendung von Yogatechniken in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. Yoga in Unternehmen, Yoga im Bereich betrieblichen Gesundheitsförderung und Stressbewältigung. Als BDY anerkannte Ausbilderin leitet sie die vierjährigen Yogalehrausbildungen an der AYAS.
Wiebke Zint
- Yogalehrerin BDY/EYU
- Kontemplationslehrerin WSDK
- Ayurveda Theraupeutin
- zert. Fachkraft für Stressbewältigung und Entspannung
Frau Zint verfügt über mehr 30 Jahre Berufserfahrung. Als Meditierende ist sie in den kontemplativen Traditionen der westöstlichen Mystik und Weisheitslehren daheim. Ihre Autorisierung als Kontemplationslehrerin tätig zu werden bekam sie 2003 von ihrem Lehrer Kyo-un Roshi Pater Willigis Jäger. Sie ist Yogalehrerin BDY/EYU, Yogalehrerin YVM, Yoga-Lehrerin für Einzel- und Gruppenunterricht und therapeutische Anwendung von Yogatechniken in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya.
Teilnahmebedingungen
Zielgruppe
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Menschen, die in ihrem Bildungsurlaub Räume der Stille suchen um sich für den beruflichen Alltag neu einzustimmen.
- Menschen die in selbstständiger Tätitigkeit befinden und Methoden suchen mit denen sich mit stressreduzierenden Potential verbinden können um neue Kraft für ihr Wirken zu schöpfen.
Mitmachen kann Jeder und Jede, denn egal ob erfahrener Meditierender, Yogi oder Anfänger, unter Berücksichtigung der individuellen Fähigkeiten wird jeder in seiner persönlichen Entwicklung gefördert.
Gruppengröße
Es wird in Gruppen von mind. 6 bis max. 20 Personen geübt.
Die Teilnehmer und teilnehmerinnen haben während des Seminar die Möglichkeit, mit der Leitung ganz persönlich zu sprechen und individuelle Impulse zu bekommen.
AGBs
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt schriftlich mit dem Kontakt-Formular der AYAS-Business-Yoga-Akademie online und sollte bis eine Wochen vor dem Seminarbeginn erfolgt sein. Die schriftliche Anmeldung ist verbindlich. Die Anmelde- und Rücktrittsbedingungen werden mit dem Senden der Anmeldung von Seiten des Seminarteilnehmers akzeptiert.
Übertragung und Rücktritt
Bei einem Rücktritt bis spätestens 1 Woche vor Seminarbeginn (maßgebend ist der Zeitpunkt des Eingangs der schriftlichen Rücktrittserklärung bei der AYAS-Business-Yoga-Akademie) erheben wir keine Bearbeitungsgebühr.
Geht uns der Rücktritt bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn (Datum des Poststempels) zu, sind 10 % und danach 100 % der Seminargebühr als pauschaler Schadensersatz zu zahlen, es sei denn, es kann ein Ersatzteilnehmender durch den absagenden Teilnehmenden verbindlich genannt werden. Besuchen Sie die gebuchte Veranstaltung nicht oder nur teilweise, so sind ebenfalls 100 % der Seminar- Ausbildungsgebühr zu zahlen.
Im Falle des Rücktritts bis zu 3 Tagen vor Seminarbeginn (Datum des Poststempels) werden bereits gezahlte Seminargebühren unter Abzug unserer Ersatzansprüche erstattet. Für den Fall, dass Sie ein Seminar kurzfristig nicht antreten können und Sie sich dagegen absichern möchten, empfehlen wir Ihnen eine Seminarrücktrittsversicherung bei einem entsprechenden Versicherungsunternehmen.
Ausfall
Die AYAS-Business-Yoga-Akademie behält vor, die Veranstaltung abzusagen oder auf einen anderen Termin zu verlegen, wenn ein wichtiger Grund vorliegt. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere dann vor, wenn eine Woche vor Veranstaltungsbeginn die Mindestteilnehmerzahl eines Seminars oder einer Ausbildungen nicht erreicht ist. Erkrankt der Referent oder treten andere unvorhergesehene Ereignisse ein auf, die wir nicht zu vertreten haben, kann die AYAS-Business-Yoga-Akademie die Veranstaltung auch kurzfristiger absagen. Bereits gezahlte Seminargebühren werden rückerstattet. Weitere Ansprüche sind ausgeschlossen. Des Weiteren besteht kein Anspruch auf einen Ersatz-Referenten.
Allgemeines zur Versicherung
Die AYAS-Business-Yoga-Akademie behält sich vor, inhaltliche, methodische und organisatorische Programmänderungen oder Abweichungen kurzfristig bei einem Seminar vorzunehmen, soweit der Nutzen der Veranstaltung für die Teilnehmer unverändert ist. Die AYAS-Business-Yoga-Akademie ist berechtigt, bestimmte Referenten durch andere, gleich qualifizierte Referenten zu ersetzen. Eventuelle Termin- und Ortsverschiebungen gibt Die AYAS-Business-Yoga-Akademie den Teilnehmenden rechtzeitig bekannt.
Die AYAS-Business-Yoga-Akademie haftet nicht für Unfälle oder für Beschädigungen, Verlust oder Diebstahl mitgebrachter Gegenstände oder Kraftfahrzeuge. Die Teilnehmende sind für Ihren Versicherungsschutz selbst verantwortlich.
Seminarversicherung
Bei einer Buchung eines Seminars empfehlen wir Ihnen, eine Seminarversicherung abzuschließen. Unvorhersehbare Ereignisse wie Krankheitsfälle innerhalb der Familie, Unfälle oder andere nicht absehbare Begebenheiten können dazu führen, dass Sie zu einem von Ihnen gebuchten Seminar nicht erscheinen können. Mit einer Seminarversicherung sind Sie gegen solche Fälle abgesichert.
Organisatorisches
Bildungurlaub beantragen
Sie wollen eine Bildungsfreistellung bei Ihrem Arbeitgeber beantragen?
Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf.
Wir senden Ihnen gern die dafür nötigen Unterlagen zu.
Anmeldung & Information
Sie haben Fragen, wünschen mehr Informationen oder wollen sich anmelden, dann greifen Sie einfach zum Telefon und rufen Sie mich an. Gern berate ich Sie persönlich.
Christina Tetzner
Tel.: +49(0)8321-800011
Preise
Seminargebühr 2022/23
420,- Euro/ inklusiv Tee, Getränke und kleine Snaks während der Seminarzeit und Handouts.
Die Kosten für Unterkunft, Verpflegung, Fahrtkosten und die Gebühr für die seperat buchbare geführte meditative Wanderung sind nicht im Preis enthalten.
Unterkunft und Verpflegung sind selbst zu buchen.
Seit 2009 kann bundesweit im Rahmen der Bildungsprämie ein Prämiengutschein für die berufliche Weiterbildung beantragt werden. Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert.
Unsere Aus- und Weiterbildungen sind förderfähig. Sie können gerne die Bildungsprämie nutzen und einen Prämiengutschein bei uns einreichen. Die Bildungsprämie bzw. der Prämiengutschein decken 50 % oder max. 500 Euro einer Weiterbildungsgebühr ab.
Suchen Sie eine Beratungsstelle auf und lassen Sie sich beraten und bei Anspruch einen Prämiengutschein diesen ausstellen. Beratungsstellen in Ihrer Nähe finden Sie HIER
Veranstaltungsort
Unsere Seminarräume
Das Seminar findet in den Räumen der AYAS Yoga Schule am Auwald 17 in 87541 Bad Hindelang statt.
Hier finden Sie hochwertig und liebevoll ausgestattete Räume vor, die sich auf 250 Quadrameter verteilen.
Einen virituellen Rundgang durch unsere Räume können Sie HIER starten ???
Wir bieten Ihnen mit unserem Angebot die Möglichkeit ihren Aufenthalt in Bad Hindelang zu einer Bildungs- oder Gesundheitsreise mit echtem Mehrwert zu gestalten. Sie als TeilnehmerIn lernen in unseren qualitätsgeprüften Bildungs-Angeboten sich zu entspannen, Stress abzubauen und wie sie selbssteuernd und führsorglich auf ihre Gesundheit im Alltag zu achten können. Die Seminarfreie Zeit haben Sie die Möglichkeit wertvolle Stunden in Bad Hindelang zu verbringen, sich verwöhnen zu lassen oder die kraftvolle Natur der Allgäuer Bergwelt für Erholung zu nutzen.
Wohnen und Genießen
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht in den Preisen des Bildungsangebotes enthalten.In einer Unterkunft Ihrer Wahl können Sie schöne Tage in einer der schönsten Gegenden von Bayern verbringen und sich erholen. Auf diese Weise können Sie das Weiterbildungsprogramm mit der heimischen Gemütlichkeit oder individuell geplantem Hotelkomfort kombinieren und ein ganz besonderes Urlaubs-Plus für Körper, Geist und Seele erleben.
Vermieter in Bad Hindelang
Adressen von Hotels, Gästehäuser und Ferienwohnung finden Sie unter: www.badhindelang.de.
Gern sind wir Ihnen auch bei der Suche behilflich.Bad Hindelang im Allgäu
Bei uns in Bad Hindelang können Sie durchatmen
Wenn Lärmbelastung, Hektik und Stress das Leben bestimmen, wird es zunehmend schwieriger die körperliche Gesundheit und die psychomentale Balance zu erhalten. Der Aufenthalt in einer intakten Natur mit unbelasteter Luft und Zeiten in denen wir innere Ruhe und Ausgeglichenheit in uns finden der Schlüssel dazu, dass Körper, Geist und Seele in ihr natürliches Fließgleichgewicht zurück finden und neue Energien für den beruflichen und familiären Alltag freigesetzt werden können. Das Naturschutzgebiet „Allgäuer Hochalpen“ in dem Bad Hindelang eingebettet liegt, bietet neben einer imposanten Bergwelt, einer intakten Flora & Fauna und einer beeindruckenden Tierwelt auch eine reine und klare Luftqualität, die laut Weltgesundheitsorganisation WHO weltweit nur noch an wenigen Orten zu finden ist. Nicht ohne Grund nennen Experten Bad Hindelang und seine sechs Ortsteile seit langer Zeit einen „Edelstein der Alpen“.
